Apprendre à être silencieux

méditer chaque jour et trouver la paix intérieure
Extrait du livre de John Main "Méditer chaque jour et trouver la paix intérieure", disponible sur notre boutique.

La méditation est ouverture à une réalité que nous ne pouvons découvrir et rencontrer que dans les profondeurs de notre être. Ainsi, nous devons apprendre à être silencieux, profondément silencieux. Ce qui est extraordinaire, c’est qu’en dépit de toutes les distractions du monde moderne, ce silence est parfaitement accessible à tous autant que nous sommes. Pour descendre dans ce silence, nous devons y consacrer du temps, de l’énergie et de l’amour. La première chose à comprendre à propos de la méditation, c’est qu’il faut y consacrer du temps. Il est nécessaire de méditer tous les matins et tous les soirs.

Dans la vision chrétienne, nous sommes conduits à cette source de notre être par un guide, et notre guide, c’est Jésus, la personne pleinement réalisée, totalement ouverte à Dieu. Alors que nous méditons tous les jours, il se peut que nous ne reconnaissions pas notre guide, c’est pourquoi le cheminement chrétien est toujours un chemin de foi. Mais en approchant du centre de notre être, en pénétrant dans notre cœur, nous découvrons que nous sommes accueillis par notre guide, accueillis par celui-là même qui nous y a conduits. Nous sommes accueillis par Celui qui appelle chacun à la plénitude personnelle de l’être. Les effets ou fruits de la méditation sont justement cette plénitude de vie – harmonie, unité et énergie, une énergie divine que nous découvrons dans notre propre cœur, dans notre propre esprit. Cette énergie est l’énergie de toute la création. Comme nous le dit Jésus, cette énergie est amour.

Le Chemin de la méditation

John Main
A propos John Main 366 Articles
John Main, moine bénédictin, est le fondateur du mouvement international de la méditation chrétienne. Après avoir appris à méditer auprès d’un maître hindou, il a découvert que, dans l’antiquité, des moines chrétiens comme Jean Cassien pratiquaient la prière d’une manière analogue.

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